目の疲れを取る方法

目の疲れを取る方法を知りたい方必見! 原因と解消法を紹介します。

十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典

記事監修
十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典
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スマートフォンやパソコンの画面を長時間見続けていると、目の疲れを感じる。そんな経験がある方は多いことでしょう。私たちの周りには、目を酷使する製品があふれています。また、パソコンやスマートフォンの画面を見る姿勢も疲れ目の原因となることもあるのです。目の疲れは眼精疲労とも呼ばれ、そのまま放っておくと頭痛や肩こりの原因にもなります。

そこで今回は、疲れ目の原因や目の疲れを取る方法をご紹介しましょう。

疲れ目になりやすい原因や、解消法が分かっていれば目の疲れに悩まされることも少なくなります。目の疲れを予防する方法を知りたいという方や眼精疲労をできるだけ早く解消したいという方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。