デスクワーク時の悪い姿勢を矯正するベストアイテム3選

デスクワーク時の悪い姿勢を矯正する! ベストアイテム3選

十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典

記事監修
十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典
免責事項について

デスクワークで姿勢が悪い・猫背が気になる・腰痛でつらい・・・正しくない姿勢で長時間デスクワークをしていると、さまざまな弊害が体に現れてきます。体に痛みがあらわれるのは、デスクワーク時の姿勢が悪いせいです。猫背がくせになっていたり、正しい姿勢を保つのがつらい方は、強制的に姿勢を良くしてくれるアイテムなどを使用して、長時間のデスクワークに備えましょう。

ここでは正しい姿勢を保つために役立つアイテムをいくつかご紹介します。腰や肩の痛みに悩まされている方は、ぜひ参考になさってください。

01. アイテム1:骨盤矯正クッション

デスクワークがつらいのは、長時間イスに座っているせいで、腰や肩まわりの筋肉が固まってしまうからです。姿勢が悪いとそのままの形で凝り固まってしまいます。できればイスを取り替えたいところですが、体にフィットしたイスを探すのはなかなか難しいものです。

そこでおすすめなのが「骨盤矯正クッション」。女性だけでなく、男性にもおすすめできるクッションです。形はさまざまなものがありますが、座椅子のような形をしたものが一番オススメ。体を優しくサポートし、骨盤が後ろに倒れるのを防いでくれます。

特に腰の痛みに悩んでいる方はぜひ使っていただきたいアイテム!正しい姿勢で腰の痛みを軽減させてくださいね。