新陳代謝を上げるおすすめサプリ

新陳代謝を上げる方法は? 効果的な方法・おすすめのサプリを紹介!

十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典

記事監修
十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典
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新陳代謝とは、古いものと新しいものが入れ替わることで、人体においては皮膚や細胞の入れ替わりを指します。髪の毛が抜けるのも、皮膚から垢が出るのも新陳代謝の一種です。新陳代謝が活発であれば、皮膚や内臓はいつまでも若々しくいられます。逆に、新陳代謝が鈍ってしまうと、ひっかき傷などの外傷がいつまでも治りにくくなったり便秘になりやすくなったりするのです。

そこで今回は、新陳代謝をあげる方法やおすすめのサプリメントをご紹介しましょう。

新陳代謝がよくなると肌荒れや便秘の悩みなども解決しやすくなります。肌荒れや便秘に悩んでいる方や新陳代謝をアップする方法を知りたいという方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。