3つのタイプに合わせて効果的に猫背を治す方法

猫背で悩む方必見! 3つのタイプに合わせて効果的に猫背を治す方法

十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典

記事監修
十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典
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猫背は、見た目が悪いだけでなく、健康にも悪影響を及ぼします。しかし、猫背だからと無理に背筋を伸ばそうとすると、筋肉が緊張し、かえって逆効果です。そこで、この記事では、無理なく猫背を治す方法を紹介します。この記事を読むことで、正しい姿勢が身につき、見た目の印象を大きく変えることができるでしょう。

猫背を解消し正しい姿勢をキープするためには、以下のポイントを押さえておくことが大切です。