デスクワーク中でも簡単にできる肩こり解消ストレッチまとめ

デスクワーク中でも簡単にできる! 肩こり解消ストレッチまとめ

十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典

記事監修
十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典
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毎日のデスクワークで肩こりがつらい…。そんな風に考えていませんか? 日本人の多くは肩こりに悩まされやすいと言われています。そして、その原因のほとんどが長時間のデスクワークによるものです。

特に、パソコンもすっかり普及している現代では、座った状態で仕事に取り組むという人は増えてきています。そのため、人によっては1日の半分以上を座って過ごしているという人も少なくないでしょう。このような生活が当たり前になっている今、デスクワークによる肩こりに悩まされる人は増え続けています。

そこでこの記事では、デスクワーク中でもできる肩こり解消のストレッチ方法をご紹介していきましょう。長時間のデスクワーク中でも簡単にできるので、ぜひ試してみてくださいね。