リンパマッサージの効果とやり方を徹底解説

リンパマッサージとは?気になる効果とやり方を徹底解説!

十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典

記事監修
十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典
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最近、よく耳にするリンパマッサージ。どういうものかご存じですか?おそらく、名前は聞いたことはあるけど、実際にどのようなものなのかはわからない方が多いのではないでしょうか?そこで、この記事では、リンパマッサージの効果・やり方について解説していきます。この記事を読むことで、リンパマッサージの効果ややり方について理解できるはずです。体の不調が気になるという方は、ぜひ試してみてください。

01. リンパマッサージとは?

リンパマッサージとは、リンパ液の流れを促進するマッサージ方法です。リンパ液は体内の浄化・免疫という役割を担っている液体で、体を正常に保つ役割をしています。しかし、リンパ液の流れが滞ると、体に老廃物が蓄積され、美容・健康面にさまざまなトラブルが現れるのです。リンパマッサージは滞ったリンパの流れをスムーズにし、老廃物の排出を促して体内バランスを整える効果があると考えられています。