体の疲れが抜けない原因

体の疲れが抜けない5つの原因とは? 解消法とともに紹介!

十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典

記事監修
十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典
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特に何かをしたわけでもないのに、疲れが抜けない。そう思っている方は意外に多いのです。特に、年末年始にかけては行事もたくさんあり、疲れがたまっていくと感じる方も増えるでしょう。そこで、今回は疲れが抜けない原因とその対処法をご紹介します。疲れは、体が不調を訴えているあかしです。無理をすると健康に悪影響が出ることもあるでしょう。

最近はいつも疲れているという方や休んでいるはずなのに疲れが抜けないという方は、ぜひこの記事を読んで疲れを取ってください。

01. 疲れとは
どういうこと?

疲れの感じ方は人さまざまです。体が重くてちょっとした用事もおっくうになるという方や、今まで毎日行ってきた習慣も面倒になったという方もいるでしょう。さらに、しなければならないことが終わると、何もしたくなくなるという人もいます。

疲れは、体が休息を求めているサインです。しかし、「たっぷりと寝たはずなのに疲れが取れない」と悩んでいる方少なくありません。では、なかなか抜けない疲れの原因はなんでしょうか?その一例を次の項でご紹介します。