風邪に効く食べ物や飲み物

風邪に効く食べ物や飲み物ってある? 薬を使わず治したい人、必見!

十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典

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十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典
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風邪は一人平均、1年間に6回はひいているといわれる身近な疾病です。風邪をひいてしまった時、あなたならまず何をしますか? 病院へ行く、市販の薬を飲む、と治すための方法はさまざまでどれも正解ですが、大切なのは十分な睡眠と休養です。しかし一方では、薬に頼りたくないという方や、仕事や学校が忙しくてゆっくり休む時間が取れないという方もいらっしゃいますよね。そんな時は、風邪を悪化させない食べ物を食事に取り入れてみてはどうでしょうか。ここでは風邪を治すために効果のある食べ物をご紹介します。特に風邪のひき始めに気をつけるだけでも症状を緩和できるので、ぜひ参考にしてください。