肩こり対策

肩こり対策はひとつだけじゃダメ? あらゆる原因を解消する方法

十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典

記事監修
十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典
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肩こりの対策に悩んでいる人は、肩こりが起こる原因はひとつだけではないことを知っておきましょう。さまざまな要因が絡み合って、しつこい肩こりが引き起こされている場合がほとんどです。ですから、肩こりから解放されたければ、その原因全てにアプローチしていく必要があります。そのためには、肩こりが起こるメカニズムを理解しておかなければなりません。

ここでは、肩こりの原因を解説したうえで、効果的な対策方法の数々をご紹介します。