腰が痛くならない座り方

もう座りっぱなしでも平気! 腰が痛くならない座り方のポイント

十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典

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十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典
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オンタイムはずっとデスクワーク。
座りっぱなしで腰が痛くてつらい・・・

デスクワークの方、特に筋肉の少ない女性は腰痛になりがちです。
座り方が悪く姿勢が崩れていると、さらに腰痛になりやすくなります。

デスクワークで座りっぱなしでも腰が痛くならない座り方はないのでしょうか。

ここでは、座りっぱなしでも腰痛がおこりづらい座り方についてご紹介しましょう。
いつもデスクワークで腰がつらいという方は、ぜひ参考になさってください。