ランナー膝を改善したい! 症状や予防・治療法などについて徹底解析

十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典

記事監修
十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典
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運動不足の解消や健康な体を維持するために、ランニングを日々の生活に取り入れている方が増えています。しかし、ランニング人口の増加に伴い、ランナー膝と呼ばれているスポーツ障害に悩んでいる方も増加しているのです。「ランニングをするたびに膝が痛む」「膝を動かすと音が鳴る」などの症状に悩んでいる方は、ランナー膝になっている可能性があります。ランナー膝は慢性化すると言われているため、早めに改善しなければなりません。そこで、本記事では、ランナー膝の基礎知識・原因・症状・予防や治療方法について説明します。

この記事を読むことで、ランナー膝の知識を身につけ、改善するための方法が分かります。膝に痛みを感じている方や治療法が知りたい方は、ぜひチェックしてください。