冬太りを効率的に防ぐコツ

冬太りを予防する簡単な方法をご紹介!冬太りを効率的に防ぐコツ

十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典

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十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典
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気温が下がる冬場は、運動不足になりがちです。また、クリスマスや大晦日(おおみそか)、正月などイベント続きなので太りやすくなります。「正月太り」という言葉があるように、冬太りは注意が必要です。

そこで、冬太りを予防する簡単な方法や冬太りの原因と対策法、冬太りの解消法・注意点について説明します。冬太りを防止する方法を知りたい、冬太りが怖い人はぜひ参考にしてください。