寝起きの腰痛になりにくい寝方

寝起きの腰痛がつらい方へ! 腰に負担をかけない寝方を実現する方法

十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典

記事監修
十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典
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睡眠は体を休めて疲れを取るために欠かせない大切な時間です。しかし、睡眠環境に問題がある場合、疲労を回復するどころが腰痛を悪化させる原因になることもあります。そこで、この記事では、睡眠中に腰が痛くなる原因・腰に負担のかからない寝方を紹介しましょう。もし、あなたが「寝起きに腰が痛くてつらい」とお悩みなら、この記事がきっと役に立つはずです。以下のポイントを押さえて、腰に負担のかからない寝方を身に付けてください。