鼻うがいは蓄膿症にも効果があるやり方と鼻洗浄器について

鼻うがいは蓄膿症にも効果あり! やり方と鼻洗浄器について

十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典

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十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典
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帰宅後、手洗いとうがいをする習慣は、誰でも持っていると思います。ウイルスや細菌を持ち込まないことが、家族全員の健康につながるのですから、とても大切ですよね。普段の習慣に加え、鼻うがいを行う人もいます。鼻うがいは名前のとおり、鼻を洗浄することです。
「鼻うがいって痛くない?」「鼻洗浄の効果が知りたい」など、聞き慣れない言葉だと疑問も出てくることでしょう。鼻うがいは、風邪予防や花粉症対策としても注目されており、副鼻腔(びくう)炎の治療でも積極的に取り入れられている方法です。
鼻うがい専用器具も市販で出ており、手軽に始めることもできます。健康維持の1つとして、鼻うがいのやり方を覚えておきましょう。難しいコツなどはありません。誰でも簡単にできてしまいます。今回は、鼻洗浄のポイントやメリットについてです。

鼻洗浄できれいに洗い流すことで鼻の中がすっきりとし、花粉症の悩ましい症状も緩和されます。鼻洗浄器は抵抗があるという方でも、スプレーで簡単にできるものもあるので、健康促進を意識して始めてみましょう。鼻洗浄のやり方やコツなどを覚え、花粉症緩和や風邪予防にも生かしてみてください。