背中の張りやコリでお悩みの方を必見！ 原因や痛み・こわばりを取る方法を解説！

背中の張りや背中がこわばるような不快感に悩まされている方は少なくありません。場合によっては座ることさえつらい人もいるでしょう。背中の張りを放置しておくと、腰痛などの原因になったりするのです。

そこで今回は、背中の張りの原因と解消法をご紹介します。また、自分でできる背中の筋肉の鍛え方などもご紹介しましょう。

背中の張りが気になっているという方や背中がこわばって仕方がないという方は、ぜひこの記事を読んでみてください。