花粉症にヨーグルトは効果的?

花粉症にヨーグルトは効果的?
腸内環境を整えて
つらい症状を予防しよう!

十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典

記事監修
十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典
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いよいよ花粉症の季節が到来しました。鼻水やくしゃみが止まらなくて困る、目のかゆみや充血も起こすなど、日常生活で過ごしにくさを感じている方も多いでしょう。花粉症の方は、マスクや家に花粉を持ち込まないなど工夫し、いろいろと対策を講じていると思います。そんな中でも今注目されているのがヨーグルトの花粉症予防、緩和効果です。「ヨーグルトを食べると花粉症にならない?」「なぜ花粉症にヨーグルトが作用するの?」といった、花粉症とヨーグルトの関連は気になることでしょう。

そこでこの記事では、ヨーグルトによる花粉症対策のポイントを紹介します。花粉症に困る前に何か手を打っておきたいという方や、花粉症の症状を軽くしたいと思っている方は、この記事を参考にして食生活に生かしてみてください。

花粉症はひどくなると日常生活にも大きな影響を及ぼします。ぜひ、ヨーグルトによる対策方法を知って対策していきましょう。