筋トレでなで肩のコンプレックスや悩みを解消する4項目

なで肩は筋トレで改善できる!コンプレックスや悩みを解消する4項目

十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典

記事監修
十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典
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なで肩をなんとかしたいと悩んでいませんか? なで肩とは鎖骨が外側に向かうにつれて下がっている状態のことで、特に、日本人女性に多いと言われています。「キャミソールのヒモやリュックがずり落ちてしまう」など、ファッションの悩みをお持ちの人も多いでしょう。しかし、なで肩の問題はそれだけではなく、肩こりや背中の痛みが発生する原因にもなるのです。

なで肩の原因を知り、その影響や治し方について考えてみましょう。