肩や背中の痛みと筋肉疲労

肩や背中の痛みは筋肉疲労の症状? 疲労を早く回復させる方法

十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典

記事監修
十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典
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運動している人はもちろん、たまに体を動かすだけでも、筋肉疲労を感じることがありますよね。首や肩筋が痛いといった症状から始まり、背中の筋肉に痛みを感じる場合もあるでしょう。

そこでこの記事では、筋肉疲労と回復について紹介します。筋肉疲労が回復するコツを知り、治療すべき症状も覚えておいてください。また、筋肉疲労は運動だけが原因ではないことも、この記事を読むことで理解できるでしょう。

筋肉疲労は誰でも起こります。早く回復するためのポイントなどを知っておき、予防にも生かしましょう誤った方法でかえって悪くならないように、この記事を参考にしてください。